執(zhí)業(yè)藥師備考心態(tài)應(yīng)如何調(diào)整？

執(zhí)業(yè)藥師考試能否成功，一個(gè)良好的備考心態(tài)是必不可少的，有的考生備考過(guò)程中心態(tài)起伏不定，從而導(dǎo)致了看不進(jìn)書(shū)本，記不住知識(shí)點(diǎn)，久而久之，便在考試中失去了成功的機(jī)會(huì)。為此希賽網(wǎng)為考生帶來(lái)執(zhí)業(yè)藥師備考心態(tài)調(diào)整方法。

通?？忌鷷?huì)有以下幾個(gè)心態(tài)問(wèn)題，讓我們一一來(lái)對(duì)癥調(diào)整：

一、過(guò)度焦慮

一想到要考試就心神不寧，一邊想著趕緊考試，早考早輕松，一邊又覺(jué)得知識(shí)掌握度不夠，于是在這種緊張焦慮的情況下，時(shí)間流逝，常常感到心煩意亂。

調(diào)整方法：備考焦慮是每個(gè)考生都可能遇到的問(wèn)題，我們要做的既來(lái)之則安之，踏實(shí)學(xué)習(xí)。當(dāng)實(shí)在看不進(jìn)去的時(shí)候，可通過(guò)音樂(lè)、運(yùn)動(dòng)或者與人聊天的方式來(lái)緩解心情。

二、精神透支

考生長(zhǎng)期處于備考緊繃狀態(tài)，每天腦袋里裝著教材、試題，無(wú)法正常休息，吃睡不足。長(zhǎng)期下來(lái)，每天的疲乏狀態(tài)反而使得學(xué)習(xí)效率降低，惡性循環(huán)。

調(diào)整方法：養(yǎng)成一個(gè)良好的作息習(xí)慣，保證充足的體力，不可透支精力。當(dāng)自身無(wú)法掌控學(xué)習(xí)進(jìn)度的時(shí)候，不妨尋求外力的幫助，比如與朋友組成學(xué)習(xí)互助小組，或者報(bào)考執(zhí)業(yè)藥師培訓(xùn)班。

三、自我放棄

這種情況一般出現(xiàn)在考前的一段時(shí)間，當(dāng)離考試越來(lái)越近，考生發(fā)現(xiàn)自己掌握的知識(shí)點(diǎn)好像并沒(méi)有多少，內(nèi)心開(kāi)始自我放棄，想著終歸是考不過(guò)了，不如就放棄了。

調(diào)整方法：執(zhí)業(yè)藥師成績(jī)有效期4年有效，如果不能一年通過(guò)4科，至少一年通過(guò)一科也是好的，因此，抓住當(dāng)下是最重要的，不可輕易放棄。梳理好自己對(duì)知識(shí)掌握程度的情況，有針對(duì)性的把重點(diǎn)放在其中一科。

四、信心不足

有些考生由于備考?jí)毫^(guò)大，在復(fù)習(xí)和試題練習(xí)的過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)自己有總是記不住的知識(shí)點(diǎn)和老是犯的錯(cuò)誤，受此影響，就讓自己的信心越來(lái)越低。

調(diào)整方法：與其糾結(jié)某個(gè)點(diǎn)，不如多看幾頁(yè)書(shū)，考試到最后考的往往就是心態(tài)，只要自己盡力了，書(shū)本熟練度高了，相信最終的考試不會(huì)另自己失望。

五、自信過(guò)度

有第四種信心不足的考生，反之就有信心過(guò)度的人，自認(rèn)為自己對(duì)知識(shí)點(diǎn)已經(jīng)掌握的萬(wàn)無(wú)一失了，隨時(shí)考試都能洋洋灑灑寫(xiě)下去，然而事實(shí)可能是由于過(guò)度自信，導(dǎo)致了細(xì)心不足，最終惜敗。

調(diào)整方法：有自信是好事，但是萬(wàn)事過(guò)猶不及，在自信的同時(shí)還要保有細(xì)心的態(tài)度，在考場(chǎng)之時(shí)，把握好時(shí)間和心態(tài)，方能戰(zhàn)勝考試。